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Archive for the ‘Bienestar’ Category

Hoja de ruta.


El otro día mirando un programa de televisión serio hablaba una dietista que sale mucho en dicho programa ,y el tema iba de gordura y obesidad,y explico muy claramente que una parte de los obesos son genéticos y si nos fijamos cuando vemos un niño gordito te das cuenta que su familia también lo están.

Dijo bien claro que si metían a cien personas juntas en una casa y durante un mes les daban los mismo de comer,unos saldrían mas gordos otros mas delgados y por ultimo abrían unos que se quedarían igual que cuando entraron.

Yo misma debido a una medicación metí veinticinco kilos de mas en mi cuerpo y andaban desesperada por perderlos hacia todo y no bajaba nada,hasta que fui a un endocrino que tiene mucha fama,lo primero que me pregunto si en mi familia habían gente obesa y claro hablando si lo obesos de cien kilos pero si con sobrepeso,me hicieron analíticas y las pruebas basales que tuve que ir en camisón de dormir claro con abrigo encima.

Tenia que levantarme de la cama y sin tan siquiera lavarme ir a su consulta y me hicieron esa prueba,en cuatro meses tenia mi peso normal,me puso un régimen no diere que severo pero tenia que comer lo que ponía.

Da mucha alegría cuando haces un régimen y ves que bascula va bajando kilos es una cosa que quien no ha tenido esos problemas no sabe de que estoy hablando,después me puso un manteamiento bastante tiempo y por fin ya había aprendido a comer como es debido para mi organismo aun hoy en día conseguido mantenerme bastante en la medida que puedo en mi peso.

El cuerpo humano es muy complicado unos no quemamos las calorías que comemos otros tienen mal las Tiroides otros no hacen las comidas en su momento y después comen por la noche y claro no queman nada puesto que se duermen,hay cantidad de cosas que influyen en tener mas peso del que toca.

Como siempre para mi manera de ver las cosas cuando nos hicimos humanos alguien se equivoco

tenían que habernos programado de otra forma,si tenemos una vida larga que fuera sana hasta su final,y no que han de poner piezas por el camino yo misma llevo tres prótesis si me permiten una vida bastante normal pero sin poder hacer muchas de cosas que hacia antes,y encima estoy contenta ,si ha esto tuviese que añadirle obesidad seria la reoca.

Todas las pastillas de las ansiedad y depresión y muchas mas hacen engordar aparte de perder calcio y muchas mas cosas claro curan una cosa pero estropean tres diferentes.

No se vuestros problemas puesto que cada persona es única pero seguro que alguno estará de acuerdo con mi relato,el día que salga una píldora mágica que te tomes y se arregle todo sera fabuloso,,,,,,,

M.Fitò

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JUEGOS INFATILES


 

 

 

 

Como han cambiado los tiempos, cuando tenía seis años aproximadamente, jugábamos a la cuerda aquí en Cataluña era ‘’la comba’’ y la canción a la barqueta tomba, dando saltitos a un lado y otro hasta que nos daba en los pies y cambiaba a otra niña. La charranca, se dibujaba en la tierra cuadros y con números se iba pasando de nivel, hasta que fallabas, dando saltos con las dos piernas o bien a la pata coja. Saltos de altura con la misma cuerda o quemad@s que se tiraba la pelota a dar y se tenía que esquivar, le escondite….

Un sinfín de recuerdos de niñas y niños, ellos eran más de peonza o pelota, o el salto del burro, hoy en día por lo menos yo, observo que se juega menos, hasta de la tecnología se va adueñando de ell@s.

Delante de casa tengo un parque infantil, y ves en los toboganes, jugar en la arena, a los bebés de un año en adelante, pero… los de seis añitos, ya se ven menos.

Tenemos que pensar que en estos tiempos, se vive de otra forma, pero creo que tenemos que enseñarles a jugar más, son muchos los juegos que hay y que cada edad tiene una etapa que se tiene que vivir.

Y que me decís de las canciones? La que he nombrado al principio

La barqueta tomba

El patio de mi casa

Que llueva que llueva

Donde está la llave

Recordáis alguna más, pues ánimo y decirme. Bonita parte de nuestra vida eh?.

Un abrazo como siempre.

Felisa H.

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OCUPADA A LOS 60


 

 

 

A partir de los 50 ya empezamos a sentir que nuestra vida es una rutina, no quiere decir que sea justa la palabra exacta pero el tiempo pasa y las costumbres del día a día, los niños, la casa y la compra es la costumbre por lo general de todas, también están las que trabajan fuera de casa y ya es el no va más, empiezas el lunes con algo de energía, digo algo por el fin de semana, aparte de que has salido por ahí y salir fuera de lo normal de toda la semana, sientes que sigues cansada, pero con un poquito de renovación.

Y vuelta a empezar otra semana, por eso digo lo de la rutina, pero si nos custionámos en realidad lo es todo lo que hacemos, quiero que veáis el buen sentido de lo que quiero decir, lo que está claro es tomarlo por la parte buena, sobre todo si estamos sanos, parece que el día a día es diferente.

Luego llegas a los 60 eso es más difícil, por lo menos os soy sincera a mí me cuesta mucho, porque me siento una mujer madura, pero no demasiado mayor, con ideas todavía de mujer joven, pero asimilando mi edad, lo peor que llevo son mis achaques, cada vez que me levanto de algún sitio y me cuesta, siento impotencia, precisamente por lo que comento. Soy realista pero hoy venía en autobús y lo pensaba, me cuesta subir las escaleras y siento como si fuera más mayor de lo que soy.

Mi cabeza siente que soy una mujer madura que me gustaría hacer muchas cosas pero que mi cuerpo en poco tiempo ha decaído, no quiero hacer incapíe en esto en negativo y aunque parezca contradictorio, soy luchadora y sigo haciendo lo que puedo y a veces más, por eso el título de este escrito.

Hace cuatro años que dejé de trabajar a horas, hay fue mi marcha atrás, pero tampoco podía seguir ese ritmo de vida por mi corazón y ahora tengo muchos motivos para estar activa.

Esto a mis compañeras de blog y a mi parece casi un diario el hablar de nosotras, pero hacemos eso precisamente, estar ocupadas y al mismo tiempo que si os puede servir de ayuda en cualquier sentido, nos daremos por contentas.

Un abrazo como siempre.Feli.

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Evocaciones,


 

 

Hace muchos años cerca de mi casa teníamos un barrio de barracas con gitanos de lo peor que se pueda pensar, ya no veía la manera de hacer que las autoridades se los llevasen del sitio donde estaban.

Hay que pensar que ni la policía se atrevía a entrar en recinto, robaban, vendían drogas y se mataban entre ellos. Nadie vaya a creer que vivo en sitio raro, tengo piso de propiedad y gente muy normal.

Los vecinos tomamos una decisión, hacer manifestaciones contra los gitanos y lentitud de las autoridades, nos pusimos en marcha yo estaba súper metida en el asunto puesto que tenia mi hija siete años y tenia terror a ir por calle.

Os diré que yendo con mi madre por la calle hacia el mercado a comprar, se nos acercaron tres críos de doce años a robar a mi madre la medalla que llevaba en el cuello, solo os diré que agarré al gitano por el cuello y si mi madre no interviene lo mato, salieron corriendo.

Esto aún me hizo meterme mucho más en el asunto de las manifestaciones y iba delante del todo y abanderaba al grupo, casi todo al principio fuimos mujeres.

Para más enojo por mi parte en mi puerta estaba el cine y terminó siendo de los gitanos ningún vecino entraba.

Nos decían, tener calma que Madrid se llevara, pero pasaban los días y nada de nada, se hizo una asamblea vecinal con hombres y mujeres y dijimos de hoy no pasara, a las ocho de noche estaban todos en la calle dispuestos a ir quemar las barracas, de esa noche no pasaba.

La cosa se fue caldeando, vino la policía pero no intervenía mucho cortamos el tráfico paramos los autobuses y hicimos bajar al personal y a un autobús le metí una bolsa ardiendo dentro y no veas la que se armó, se quemaba y nosotros cada vez estábamos más calientes.

Yo ya no tenía control, no sabía ni donde estaba mi marido vino la policía antidisturbios y empezaron a disparar balas de goma contra mi edificio que queda justo en esquina.

Las pelotas de goma hacen un daño increíble y entonces ya se descontroló todo, cojimos los palos que llevábamos y les pegamos fuego y empezamos a caminar hacia donde estaban las barracas, los policías hacían un cordón que nos saltamos, seguimos nuestro camino, Se presentó el alcalde del nuestra zona y nos pidió que paráramos que iba quedar resuelto esa misma noche, nadie se creía nada pero tampoco éramos criminales no podíamos hacer fuego contra seres humanos y dimos la vuelta. Nadie supo cómo pero a los dos días no quedaban ninguna barraca en pie y solo me quedo una bala de goma que entro por mi ventana, pensar que vivo en piso siete.

 

Esto en verídico fuimos todos contra gente indeseable que no nos dejaban salir a la calle. Hace cuarenta años, pero vivimos ese tiempo con  el miedo. Creo que se puede convivir, pero no de esta manera, que ni se podía ir al parque con la niña, o simplemente ir a comprar, o dar un paseo.

Saludos.

 

M,Fito.

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Eutanasia.


 

 

Hace días que me rondaba por la cabeza el tema que hoy voy a tratar, por diferentes y muy distintos motivos que explicaré más adelante, pero hoy me he decidido a escribir sobre el porque un amigo hace poco, soltó esta pregunta para ver que pensábamos los amigos.

Él dijo literalmente: “¿La eutanasia es un acto de caridad o de crueldad?”.

Mi respuesta inmediata fue “un derecho”.

Entre el grupo había opiniones muy distintas, incluso algunos preguntaron ¿por qué crueldad? o ¿por qué caridad?, yo también pensé que la pregunta no estaba bien planteada, por qué tiene que ser una crueldad o ser caridad, ninguna de las dos palabras describe ni define lo que significa estar en contra o a favor de la eutanasia.´

Una amiga le preguntó, ¿acto de caridad cuando la vida deja de ser vida?, en seguida surgió la polémica.

Otra amiga, muy religiosa, dijo: “solo el señor tiene el poder de decidir sobre la vida y la muerte”, y claro aquí la polémica pasó a ser una discusión.

No sé en vuestros países, pero aquí la eutanasia es ilegal, pero existe algo que no es ni remotamente una eutanasia, se denomina testamento vital, o testamento de vida,  y lo que sé de primera mano, pues fui testigo ante notario de la firma de un testamento vital, un documento en el que cualquier persona en pleno uso de sus facultades, estando o no enfermo, pide por escrito y ante notario, con dos testigos que no sean de su familia, que no quiere que se le alargue la vida por medio de máquinas o artificialmente.

Esto no es una eutanasia propiamente dicha, si no que tú decides que no se te entube, o enchufe a medios externos, que se deje que la enfermedad haga su proceso, y que te den la medicación justa y necesaria para no sufrir más de lo necesario.

Una de las cosas que aquí en España hoy por hoy existen, pero que no es para nada una eutanasia.  Tristemente el dolor y la degeneración de nuestro cuerpo, no puede pararse ni con medicación ni con nada, el sufrimiento de las personas y de los que los rodeanes una crueldad, pues yo lo he vivido en mi entorno y supongo que a vosotros también os ha pasado que habéis visto a algún ser querido sufrir sin necesidad, pero la eutanasia tendría que ser un derecho al que todos pudiéramos acceder, esa es mi opinión,.

¿Y la vuestra cuál es?

Sería interesante que nos pusierais vuestra opinión y vuestra experiencia ante este grave problema al que nos enfrentamos cuando vemos sufrir a alguien sabiendo que solo hay un fin.

Un saludo.

 

 

 

Hace días que me rondaba por la cabeza el tema que hoy voy a tratar, por diferentes y muy distintos motivos que explicaré más adelante, pero hoy me he decidido a escribir sobre el porque un amigo hace poco, soltó esta pregunta para ver que pensábamos los amigos.

Él dijo literalmente: “¿La eutanasia es un acto de caridad o de crueldad?”.

Mi respuesta inmediata fue “un derecho”.

Entre el grupo había opiniones muy distintas, incluso algunos preguntaron ¿por qué crueldad? o ¿por qué caridad?, yo también pensé que la pregunta no estaba bien planteada, por qué tiene que ser una crueldad o ser caridad, ninguna de las dos palabras describe ni define lo que significa estar en contra o a favor de la eutanasia.´

Una amiga le preguntó, ¿acto de caridad cuando la vida deja de ser vida?, en seguida surgió la polémica.

Otra amiga, muy religiosa, dijo: “solo el señor tiene el poder de decidir sobre la vida y la muerte”, y claro aquí la polémica pasó a ser una discusión.

No sé en vuestros países, pero aquí la eutanasia es ilegal, pero existe algo que no es ni remotamente una eutanasia, se denomina testamento vital, o testamento de vida,  y lo que sé de primera mano, pues fui testigo ante notario de la firma de un testamento vital, un documento en el que cualquier persona en pleno uso de sus facultades, estando o no enfermo, pide por escrito y ante notario, con dos testigos que no sean de su familia, que no quiere que se le alargue la vida por medio de máquinas o artificialmente.

Esto no es una eutanasia propiamente dicha, si no que tú decides que no se te entube, o enchufe a medios externos, que se deje que la enfermedad haga su proceso, y que te den la medicación justa y necesaria para no sufrir más de lo necesario.

Una de las cosas que aquí en España hoy por hoy existen, pero que no es para nada una eutanasia.  Tristemente el dolor y la degeneración de nuestro cuerpo, no puede pararse ni con medicación ni con nada, el sufrimiento de las personas y de los que los rodeanes una crueldad, pues yo lo he vivido en mi entorno y supongo que a vosotros también os ha pasado que habéis visto a algún ser querido sufrir sin necesidad, pero la eutanasia tendría que ser un derecho al que todos pudiéramos acceder, esa es mi opinión,.

¿Y la vuestra cuál es?

Sería interesante que nos pusierais vuestra opinión y vuestra experiencia ante este grave problema al que nos enfrentamos cuando vemos sufrir a alguien sabiendo que solo hay un fin.

Un saludo.

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Desde hace una larga temporada las tres que escribimos no lo hacemos cada semana, por motivos diferentes de cada una de nosotras.

Yo particularmente he pasado unos quince días bastante malos, me sentaron mal unos medicamentos y me encontré muy mal ya he salido del problema, soy muy positiva pero esos días me faltaban fuerzas.

Claro que nuestros achaques no terminan ahí, las tres tenemos, cada una los nuestros, aunque no vamos hacer un concurso a ver quien gana.

Cambiando de tema, tengo una amiga a la que aprecio mucho, pero he llegado a un punto que no puedo entender las cosas que hace y habiendo pasado una operación de envergadura para poder adelgazar, esté permitiendo que todo vuelva a ser como antes de la operación.

.

No se si estoy enfadada o tengo tal decepción hacia ella que me hace imposible hablar, es muy difícil tenerla delante y estar riendo cuando me dan ganas de darle dos bofetadas, no sé si verá esto pero que se lo tome como quiera.

Yo siempre he luchado y lucho por ayudar cuando está en mi mano hacerlo pero lo que no se puede permitir es gastar mis energías para nada. Contado que todos tenemos derecho a echar nuestra vida por la borda.

Estoy haciendo un curso que ha lanzado mi hija para adelgazar está pensado para gente mas joven, pero como me gustan la hipnosis y es fácil seguirlo por Internet los estoy haciendo, aunque sean dos kilos los debo bajar, se está vendiendo muy bien aquí en España y fuera aun mas si alguien tiene interés en comprarlo que me lo diga o me escriba, labruja02@gmail.com.

Otro tema es que sigo manteniendo mi vida sin pareja y cada día estoy mas convencida que es lo mejor para mi, ojo, entiendo la persona que necesita estar acompañada y aplaudo que busque compañía.

Por otro lado también intento andar cada día un poco mas, con suerte llegaré a media hora sin parar, será otro logro para mi, pues según dicen el trabajo de ama de casa no es efectivo, que cosas eh?

M.Fitò

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PIENSAS


 

 

Más existes, bueno es una forma de decir que estamos vivos, pero si nos paramos a pensar precisamente es una prueba de estar al pie del cañón, sea como sea, y analizando la vida de cada uno, claro.

Desde luego estamos presentes y es lo importante. Hoy hablando con una amiga que hace un mes aproximadamente que no la veía, lo típico de preguntar cómo estamos y empiezas a comentar me duele esto o lo otro, casi terminas antes diciendo lo que no te duele.

Estamos en una edad que todavía te sientes relativamente que podrías hacer muchas cosas, pero en mi caso tengo tantos achaques, que me da mucha rabia la verdad, lo tomo lo mejor posible y creo ser bastante optimista pero también hay que ser realista.

Yo con cuarenta y cinco años, me dio la primera angina de pecho, lo tuve que asimilar pero no deja de sorprender, también tenía la espalda mal, pero la desviación de columna es muy típico, lo peor es que cuando llegas a la menopausia la artrosis se empeora, va pasando los años y algo que forma parte de tu vida, se transforma en que no puedes hacer según que cosas.

Sé que muchas de vosotras os identificaréis con esto y que quizás penséis que estoy desanimada, no es exacto depende como lo interpretéis, yo digo que soy realista, por ejemplo que se caiga algo al suelo, y que tenga que inclinarme lentamente para cogerlo, lo más sencillo que nos podamos imaginar, hace cinco años aproximadamente podía bailar, ahora no. Eso coacciona mucho, pero en fin como he dicho al principio depende de las personas, y tengo que ser optimista pues estoy aquí sea como sea.

De esto paso a los deseos, pues me ha pasado por la cabeza que pediría si se nos concedieran, seguro que lo habéis pensado alguna vez, se dice que no los puedes comentar para que se cumplan, o sea pensad que el desear no cuesta nada. Leí en una ocasión que el ser positivo atrae a la positividad, bueno parece ser que tomarse la vida así te hace más feliz.

Con todo esto y pensando en que escribir, no quisiera hablar de mi vida personal, pero creo que he tocado un tema que nos atañe a todos de alguna manera, puede dar una idea de mi de ser sensible y débil, lo primero es cierto, pero os aseguro que a todos nos puede pasar y demostrar que somos más fuertes de lo que creemos, así que ánimo y adelante.

Un abrazo como siempre.

Felisa H.

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